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你有冇試過，決心要「每日飲8杯水」、「每朝拉筋10分鐘」，但堅持咗幾日之後，就因為忙或者唔記得而放棄？好多時候，唔係我哋冇決心，而係追蹤習慣嘅過程太麻煩——要打開App、搵返個功能、再㩒幾個制先打到卡。

新年拜年、去飲宴、見家長，面對一大班親戚，最尷尬嘅時刻莫過於：「我究竟要叫佢咩？」明明細個嗰陣仲記得叫「表姑媽」，大個咗關係又亂晒龍；又或者另一半屋企嘅親戚稱呼，真係令人一個頭兩個大。

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對許多女性來說，進入更年期（Perimenopause）是一段充滿變化的旅程。身體的細微轉變、情緒的波動、睡眠品質的下降……這些日常的挑戰，有時難以向他人言說，甚至在就醫諮詢時，也常常因為資訊零散而無法清楚傳達。

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